Retrouvez la forme c’est ici que ca se passe

[tima]

Maigrir c’est manger MIEUX non pas MOINS
c est un regime qui marche vraiment MOI perso jlai essayé et c efficace

La recette…

– 4 éclats d`ail
– 6 gros oignons
– 1 ou 2 boites de tomates pelées
– 1 grosse tête de choux
– 3 litres d’eau
– 2 poivrons
– 5 carottes
– 1 céleri
– 1 branche de persil
– Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

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Préparation …
Blanchir le chou 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d’eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

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Le régime au jour le jour ….

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l’eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu’à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. De veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.
Après ces 7 jours, si vous n’avez pas triché, vous aurez perdu jusqu’à 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

[ayman]

T’as pas de rectte pour les hommes? 🙄 à part le sport :cheesy:

[tima]

au fait ce regime est pour tout sexe confondu tasla7 lik surtt si taun ventre ghadi thanna mennou 😀

[touria016]

@ Tima: …et pour les personnes qui sont souvent occupées aussi tu semble que c’est efficace? Malheureusement, non.

@Dév’ : pour les hommes….MER SUR EUX ! 😆 😆 😆

[tima]

Moi aussi je suis genre occupée et c efficace moi qd j ai essayé et jai triché biensur j ai perdu 6 kilo en une semaine 8)

[Cerise]

Merci tima
cette soupe te fait vraiment perdre du poid

je l’avais deja essayé l’année derniere et j’avais perdu 4 kg en une semaine mais j ai pas pu continuer car je n’aime ni son odeur ni son gout PDT_Armataz_02_37 en plus des que tu arrete la soupe tu reprend le double de ton poid 😆 😆 😆 sal lamjarab o la tsal tbib 😆 😆 a moin que vous pratiquer chaque jour 1 heur de sport 😉

[Cerise]

@ayman wrote:

T’as pas de rectte pour les hommes? 🙄 à part le sport :cheesy:

oui tasla7 et sans pratique de sport ( walakin ila tbba3 le regime nichan) maiiiiiiiiiiiiis des ke tu arrete le regime 😆 ila makadiirch sport twalli ktar mn 9bal 😆

[tima]

ana jai pa fai de sport le 2eme jour jai squaté f Mc do et jai perdu du poids et jai pa recommencé non plus ca depend d nass j crois 🙄

[Cerise]

@tima wrote:

ana jai pa fai de sport le 2eme jour jai squaté f Mc do et jai perdu du poids et jai pa recommencé non plus ca depend d nass j crois 🙄

non machi gotlk htta diri sport 3ad tu perd du poid
ana madertch sport et j ai perdu 4 kg f une semaine b had la soupe ( mais ila derti une activité tu perderai plus)

mais si tu veux garder ce poid ideale il faut bouger sinon je t assure que tu vas vite reprendre le double de ce que tu as perdu apres avoir arrété cette soupe

🙂 b7al lli srali ana

[ayman]

@Cerise wrote:

oui tasla7 et sans pratique de sport ( walakin ila tbba3 le regime nichan) maiiiiiiiiiiiiis des ke tu arrete le regime 😆 ila makadiirch sport twalli ktar mn 9bal 😆

Je prefere alors rester comme je suis 😀

[touria016]

Moi aussi…! 😛 😆 😉

[Cerise]

😉 moi je vais la refaire car avec l3id et les gateaux … boff … j’ose meme pas penser combien de kilo j’ai pris lol

mais je ferais aussi du sport 😀

[tima]

pas besoin par contre ta besoin d une semaine de stabilsation de poids
jmexplike 8) la semaine apres le regime continue a boire la soupe et surtt pas de pain ni sucrerie cerise comme ca tu reprendra pas de kilo de plus

hadi nassiha men wizarate siha 😆 😆

[touria016]

Malheureusement, la question du poids n’est pas aussi facilement réglable que ce que vous le pensez les filles. On est trop envahies par les tops magazines et les recettes miracles.
Ce qu’on arrive pas à cerner c’est que des fois, ca a rien avoir avec le type d’alimentation directement mais ca peut etre ‘ tout simplement » du à un état psychique défaillant ou même à un dérèglement hormonal…

Aussi, quand il ne s’agit pas de ça, le plus dur à faire c’est de stabiliser…chose qui n’est pas évidente.

[tima]

😥 😥 😥 😥 vous navez pas un regime pour grossir les filles khtekoum chouiya matab9ach tbane je ss arrivée à50 kilo

[Auteur]

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