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Voilà j’ai fait une petite recherche et j’ai touvé remèdes par plantes médicinales et remèdes grand mère!
Je vais souvent sur ce lien car je reçois pas mal d’émails de chez eux!
Allah ijib chifa insha allah!Voici quelques traitements naturels pour soigner l’acidité gastrique ou les brûlures d’estomac :
> Plantes médicinales
> Remède de grand-mèrehttp://www.creapharma.ch/acidite-phyto.htm
« Aïe imma, fiya el herka », s’écrient souvent les personnes souffrant de brûlures d’estomac ! Quelles en sont les causes ? Quelles sont les bonnes conduites à tenir en terme d’hygiène de vie ? Existe-t-il des remèdes naturels pour réduire au maximum ces désagréments ? De nombreuses personnes se plaignent de remontées acides (au niveau de l’œsophage) ou de « feu dans l’estomac ». Les causes (hors problème physiologique de « clapet » entre estomac et œsophage) peuvent être diverses et variées, à commencer par l’alimentation et la gestion du stress. Voici donc les grandes lignes à suivre pour pallier à ces sensations de brûlures fort handicapantes.
Ce qu’il faut éviter, au niveau alimentaire :
– les aliments acides : tomate, rhubarbe, oseille, épinards, fruits en général (moins ils sont mûrs, plus ils sont acides), fruits séchés (notamment l’abricot), vinaigre, miel, choucroute et autres produits fermentés (yaourts…), sucreries en tout genre…
– les aliments acidifiants : œufs, fromages, charcuteries, viandes rouges et graisses animales, légumineuses (lentilles, pois chiche, fèves…), laitages, arachides, noix…
– les excitants : thé, café, chocolat, alcool, tabac, drogues…qui sont acidifiants aussi
– le chewing-gum : ça provoque des sécrétions gastriques et accentue les sensations de brûlures d’estomac, surtout s’il est vide !
– les plats trop chauds/ trop froids/ trop épicés/ trop sucrés/ trop salés : les variations de température, les sucres et les épices trop chaudes (piment, poivre…) irritent la muqueuse gastrique, la fragilisent et la rendent plus sensible aux sécrétions acidesVous allez donc plutôt favoriser la consommation d’aliments dits alcalinisants (pour rétablir l’équilibre acido-basique du corps) tels que : banane, amandes, potiron, potimarron, la plupart des légumes (sauf ceux cités ci-dessus), pomme de terre (mais attention tout de même car son index glycémique est élevé), châtaigne, céréales complètes, graines germées, algues, jus de légumes, pomme, coing…
Les jus de chou cru ou de pomme de terre crue semblent également avoir un effet bénéfique sur le plan digestif en calmant l’acidité gastrique. Il suffit de presser soit quelques feuilles de chou (après les avoir soigneusement lavées) soit 1 à 2 petites pommes de terre (une fois épluchées et lavées). Cependant, soyez vigilant avec le chou en cas d’hyperthyroïdie.
Autres recommandations prophylactiques générales pour réduire vos brûlures d’estomac :– ne pas fermer ses lacets en se courbant, agenouillez-vous ou asseyez-vous et surélevez votre pied tout en gardant la tête droite
– dormir avec la tête surélevée, en ajoutant un coussin par exemple sous votre oreiller habituel (qui doit être de qualité tout comme votre lit, c’est un investissement santé !)
– ne pas porter de (sous-)vêtements trop serrés, notamment au niveau de la zone stomacale
– optez pour la « NSA » : No Stress Attitude car le stress est source d’acidose, générateur de spasmes, contractures et de sécrétion d’acide chlorhydrique au niveau de l’estomac…gare à l’ulcère à terme !
– recherchez la cause originelle de vos maux d’estomac ? depuis quand cela dure ? est-ce lié à l’ingestion d’un aliment particulier ou à une émotion quelconque ? à quel degré ça vous handicape dans votre quotidien ? Etes vous prêt(e) à remettre en cause votre hygiène de vie holistique ?
– évitez la médication de « confort » : certains médicaments provoquent de l’acidité gastrique, bien lire les notices rubrique « effets secondaires » !
– évitez de fumer
– évitez le surpoids
– alléger le repas du soir : vous dormirez mieux l’estomac vide
– pensez à vous oxygéner : par des respirations ventrales, de la marche en plein air (le moins pollué possible), du yoga, Tai Chi, Qi gong, séances de Bol d’Air Jacquier…
– pensez à boire des infusions de plantes « anti-acidité », en consommant 3 tasses par jour d’une 1 cuillère à café en moyenne de feuilles séchées (soit 1,5 g)/ racines par tasse d’eau bouillante qu’on laisse infuser 10 minutes (sauf pour la réglisse). Vous pouvez opter pour l’une de ces plantes :
. Réglisse : vous pouvez soit sucer un bâton de réglisse soit faire une cure de 3 semaines maximum d’une décoction de réglisse, que vous consommerez 30 minutes avec le déjeuner. Pour cela, faire bouillir 1 cuillère à soupe dans 100 mL d’eau pendant 1 minute. Laisser infuser 10 minutes, filtrer et la boire sans sucre car la réglisse est dotée d’un goût sucré. La contre-indication majeure étant l’hypertension artérielle
. Acore vrai : les rhizomes séchés d’acore vrai semblent efficaces contre les troubles gastriques type acidité. A boire sous forme d’infusion comme indiqué ci-dessous
. Camomille : surtout si l’acidité est en lien avec le stress
. Mauve et guimauve : plutôt efficaces en cas d’inflammation de la muqueuse gastrique (gastrite) entraînant souvent des douleurs stomacalesPour calmer votre « feu digestif » tout en conservant votre « flamme intérieure » veillez à respecter ces quelques recommandations. Mais si les symptômes persistent, ayez la présence d’esprit de consulter votre médecin pour diagnostiquer au moins ce dont vous souffrez : gastrite, problème de cardia (le fameux « clapet »), ulcère… ?
Salma SENTISSI
Naturopathe, Casablanca
Copyright Yabiladi.comSujet: quelques trucs et astuces
Trop de sel dans un plat
Pour alléger une sauce trop salée mettre un carreau de sucre et le tour est joué !
Alléger une sauce de salade (vinaigrette)
Pour alléger une sauce de salade (vinaigrette) mettre moitié huile moitié eau
Comment façonner un beurre composé en rouleau ?
Placez le beurre fini sur une feuille de papier film alimentaire, pliez et roulez (sans trop presser) le film alimentaire en prenant soin de fermer les deux extrémités. Placez le rouleau de beurre composé au réfrigérateur le temps nécessaire pour que le beurre durcisse.
Vinaigrette au goût de noix sans huile de noix
Pour qu’une vinaigrette ai le goût de noix même si on n’a pas d’huile de noix, il suffit de mettre un peu de curry dedans., mas une toute petite pincée !
Bouquet garni
Pour préparer un bouquet garni, on peut attacher ensemble des brins de fines herbes fraîches (comprenant généralement du thym, du persil, du romarin, des feuilles de céleri et une feuille de laurier) ou mettre les fines herbes séchées dans une petite poche d’étamine coton à fromage).
Conserver le persil et la ciboulette
En été le persil et la ciboulette sont en abondances, pensons à l’hiver ! !
Mettre dans des sacs à congélation…
mélange, huile persil et ciboulette, il suffira de prendre chaque fois ce qu’il faut pour faire votre vinaigrette, où autres recettes.
L’huile évite la brûlure du congélateur et garde le tout flexible..
Les remèdes de nos grands-mères pour soigner les petits maux
Bien avant que l’industrie pharmaceutique ne prenne en charge notre santé, nos grands-mères avaient leurs secrets pour soigner les rhumes, les maux de gorge ou les torticolis.Elles utilisaient une multitude de potions, remèdes, tisanes qu’elles fabriquaient elles-mêmes ; toutes à base de produits naturels qu’elles trouvaient dans leurs cuisines, leurs jardins, les forêts et les champs ou chez les herboristes.
Elles soignaient ainsi le mal de gorge avec de l’eau salée, la diarrhée avec du son d’avoine, le mal au cœur avec des feuilles de menthe. Aujourd’hui, l’efficacité de ces petits remèdes n’est plus à démontrer, et ce site a pour but d’en partager quelques-uns avec vous.
Vous trouverez également des réponses aux questions esthétiques (cheveux ternes), psy (mauvaise humeur), aux accidents (piqûres d’insectes), etc.
Attention les informations publiées sur ce site sont à titre purement indicatif, en aucun cas RemedesdeGrandMere.com ne peut être tenu pour responsable des informations publiées. Pour toute question de diagnostic, veuillez demander conseil ou consulter un médecin.
Verrues
Bicarbonate de soude
Indications : Verrues
Mélanger du bicarbonate de soude avec de l’eau et badigeonnez les verrues avec le mélange 2 fois par jour pendant une semaine. Dans le cas de verrues superficielles, ce petit truc devrait vous en débarrasser.Remède de grand-mère contre les verrues
Indications : Verrues
Couper un oignon en deux et réaliser un pansement avec une des deux moitiés, que vous disposerez sur la verrue pendant la nuit.Et la deuxième moitié me direz-vous ? Utilisez la pour renouveler l’opération la nuit suivante et jusqu’à disparition.
Peau de citron
Indications : Verrues
Tremper la peau d’un citron pendant une heure dans du vinaigre blanc, puis appliquer la peau du citron sur les verrues.Répéter l’opération jusqu’à disparition totale de la verrue.
Migraines
Cataplasme d’argile
Indications : Migraines
Réaliser un cataplasme avec de l’argile et vous l’appliquer sur le front et la nuque.Camphre
Indications : Migraines
Autre méthode pour soulager les migraines : se frotter les tempes avec du camphre.Pour soulager les migraines
Indications : Migraines
Prendre un sac en papier, placez le sur la bouche et le nez et respirez tranquillement. Ce truc est une méthode très connu de beaucoup de migraineux. Attention toutefois à laisser passer un peu d’air et vous arrêter immédiatement si vous ne vous sentez pas bien. Un certain nombre de migraineux n’ont aucun résultat avec cette méthode mais pour les autres, c’est un véritable soulagement.Brûlures
Aloès
Indications : Brûlures
Prendre une plante d’Aloès (si vous en avez !), en couper une feuille et l’ouvrir. En extraire le liquide et l’appliquer directement sur la brûlure. Ceci soulagera immédiatement la douleur.Pomme de terre
Indications : Brûlures
Coupez une pomme de terre en deux et frottez la chaire de la pomme de terre sur la brulure. Cela soulagera la douleur.Vous pouvez également appliquer le même principe en râpant une pomme de terre pour en faire de la pulpe. Insérer la pulpe dans une gaze et l’appliquer sur la brulure.
