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le sol:
Le sol est un tapis – on dit un « praticable » – de douze mètres sur douze. Dans l’ordre le déroulement normal d’une compétition, l’épreuve du sol est le point d’orgue.
Chaque gymnaste réalise sur un accompagnement musical un programme alternant les passages rythmés
et acrobatiques et des passages plus gracieux et chorégraphiques.
C’est au sol que les gymnastes peuvent le mieux exprimer leur talent artistique. Il leur faut également faire preuve de qualités athlétiques et d’endurance pour enchaîner les éléments acrobatiques: rondades, flips et saltos. Cela en fait un exercice très complet, qui permet aux gymnastes de développer et d’exprimer toutes les facettes de leur talent.
Les meilleures parviennent à donner au public et aux juges une impression de facilité, alors que c’est tout le contrairela poutre:
La poutre mesure cinq mètres de long, et seulement dix centimètres de large. C’est l’agrès qui comporte le plus de risques de chute. La gymnaste est à un mètre vingt du sol, et n’a que dix centimètres de large pour évoluer.
L’équilibre est une vertu première pour évoluer à la poutre avec maîtrise, souplesse et grâce. C’est pourquoi la poutre nécessite une grande concentration pendant toute la durée de l’enchaînement, dont la durée varie entre une minute dix et une minute et demie.
Les sorties et parfois même les entrées à la poutre sont également acrobatiques. Néanmoins, physiquement, la poutre n’est pas un agrès très difficile. A l’entraînement, les gymnastes peuvent répéter un mouvement cinq à six fois sans être épuisées.
C’est la technique qui fait la différence. Il y a très peu d’espace et il est difficile pour la gymnaste d’exprimer ses qualités artistiques et chorégraphiques. Tout est dans la qualité du geste. On peut dire aussi que tout est dans la tête: réussir à la poutre demande du cran, et une certaine confiance en soi.Sujet: blagues de minoocha
un homme dit à un ami :
-salut,je me suis évadé de prison!
-pas possible!comment as-tu fait?
facile,y’avait une journée « portes ouvertes »!http://maroc-pays.skyrock.com/
salut tous le monde
je veux juste vous informer quee je viens de réalisé un blog sur le Maroc entiérement en video ..(des tré belles video) montrent la divércité du Maroc du nord au sud de l’est a l’ouest vos commentaires m’intéresse baucoup je compte sur vous venez nombreux partager des images inédites sur notre pays.Sujet: Blog Simpa Sur Le Maroc
http://maroc-pays.skyrock.com/
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