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Apprendre le massage pour débutants. Pour nous les humains c’est très naturel de se frotter instinctivement les muscles endoloris sur les endroits tendus de notre corps ou du corps de quelqu’un que l’on veut soulager qui viens de se faire mal ou se cogner contre quelque chose. On frictionne nos temples douloureuses quand nous avons mal a la tête ou nous malaxons nos épaules quand nous nous sentons tendus ce sont des formes de massages auxquelles nous nous sommes accoutumés. Mais le massage de mot massage au sens large s’applique plus qu’au simple ‘contact’. Le mot massage est un mot dérivé du » grec masso » , qui veut dire ‘petrir’, et du mot arabe qui veut dire ‘pressionner doucement’;. Aujourd’hui beaucoup de gens emploient le mot massage avec les mots ‘modelage’ et ‘relaxation’. Il y a beaucoup de différentes techniques de massage qui existent aujourd’hui nous allons parler de quelques unes d’entre elles seulement. Chacune possède sa technique et philosophie uniques qui aident à bénéficier et équilibrer a leurs propres manières. Cependant, il y a deux groupes divers de modalités de massage différentes. Le premier groupe et style de modalités de massage sont structurés sur le système basé sur la science et l’anatomie. C’est en grande partie une pratique très occidentale. L’accent est mis sur la correction de l’alignement structural, avec une vue que le corps humain est purement mécanique, isolant les différentes parties du corps plutôt qu’entourant les systèmes entiers du corps. Les exemples de modalités de massages occidentales sont par exemple: le massage suédois, l’ostéopathie, les chiropraticiens, le Rolfing, et la technique d’Alexandre. Le deuxième système de modalités de massages est basé sur l’énergie. Ces modalités supposent que toute la matière vivante tient une énergie ou une force vitale essentielle de la vie qui circulent dans tout le corps et laquelle doit être dans l’équilibrée pour maintenir la santé. L’esprit et le corps sont vus en tant que dimensions reliées, lesquelles s’influencent l’une et l’autre considérablement. Ces modalités de massage sont d’origine orientale. Quelques praticiens de massage choisissent de combiner les deux approches et philosophies différentes l’occidentale et l’orientale en intégrant les deux modalités dans leurs routines de massage. Le modelage, le massage structurel, et les massages basés sur l’énergie ou une combinaison des deux techniques servent l’une et l’autre emploient le traitement physique pour activer les capacités naturelles curatives innées du corps. Ici nous adresserons un certain nombre de modalités de massage bien connues avec une courte description des techniques impliquées. Le massage suédois – ce massage utilise de l’huile sur la peau, cette modalité comporte beaucoup d’effleurages et de longs mouvements qui stimulent le système lymphatique et qui offre une relaxation profonde au massé. Le massage Shiatsu et d’Acupression est un massage d’énergie qui est basé sur les méridiens comme guide pour le massage. Ce massage utilise aussi la pression des doigts sur les points des méridiens, comme l’utilisation de la paume de la main ou les côtés des bras, ce qui est habituellement fait avec des vêtements. Le massage rolfing. Cette méthode de massage est une technique qui cherche à corriger la déviation d’alignement du squelette, par une série de traitements. Les études pour être praticien de rolfing aux USA durent 4 ans! Ce massage est souvent profondément utile pour libérer des traumas émotifs à long terme. Le massage chinois – Na également appelé de Tui, ou tui-na est un massage ou le masseur-relaxologue est vêtu utilisant les divers mouvements de pétrissages et de claquement de main qui fonctionnent avec le yin/les les écoulements énergétiques du yang du corps. Le massage réflexologie plantaire ou manuel. Cette technique de massage fonctionne avec les points réflexes spécifiques qui se trouvent dans les mains, les pieds et les oreilles et qui correspondent à différents organes et parties du corps. Le massage Reiki – est une méthode basée sur l’énergie qui implique la pose des mains sur différentes parties du corps. Les mains sont tenues pendant de longues périodes de temps sur le corps et l’énergie est transférée au récepteur. Il est utile de comprendre la variété des modalités de massage avant que vous décidiez pour savoir quel massage vous aimeriez avoir comme premier traitement. Parfois le massage Reiki peut être une bonne idée pour commencer parce qu’il est un massage doux néanmoins focalisé. C’est le traitement parfait pour les personnes âgées qui ne pourraient pas recevoir beaucoup de pression a cause de la peau fragile. La réflexologie est également une alternative gentille pour quelqu’un qui veut commencer doucement a connaître les différents types de massages Certaines personnes aiment a sauter directement au massage suédois. Quelque massages que vous choisissiez, vous en voudrez toujours plus car on se rends compte une fois qu’on a un massage que c’est un des plus grands plaisir de la vie! Le massage peut être un grands réducteur de stress et une pratique qui prompte une bonne santé pour votre corps actif et votre vie active. Themassagetube.com
Sujet: sur sidi elhebri
Salem alaikoum
je me pressente j’ai bien aimes écouter ce que vous dite sur le zaouïa de sidi el hebr parce que je suis l’une de ces descendante et recherche ma famille je ne connu personne que les personne qui habite ici Oran Algérie j’etait entrains de faire des recherche sur mes origine et j’ai trouver ce cite qui me concerne je suis une femme qui travail a l’université d’Oran en Algérie j’ai mon arrière grand père sidi zeher mort a saida mon grand père a st clou qui dit gdiyel a Oran mais ce que j’ai entendue parler par mes grand cousin mon arrière arrière grand père et l’un hebraoui de oujda et si vous voulez bien moi je suis interecer par ce forum voici mon email moudjadj@hotmil.comQuels sont les principaux types et styles de massages qui existent? Quels sont leur différences? Quels sont les bénéfices de ces massages spécifiques? Voici le première partie. D’abord on peut commencer par le massage le plus connu en France 1) le massage Californien: comme son nom l’indique ce massage a été inventé en Californie au centre Esalen. C’est une massage qui a l’origine a été conçu pour les gens qui avaient des problèmes émotionnels, donc un massage très doux et enveloppant. Une forte sensation de bien-être découle de ce massage grâce a sa douceur et a la legerté des mouvements bien rythmés. 2) Le massage Suédois: le massage Suédois est le premier massage a ressurgir après le moyen-age en Europe d’où son nom Massage Suédois. C’est un massage qui utilise les mêmes gestes que le massage Californien, mais la on masse une partie du corps a la fois alors que dans le massage Californien on fait de doux effleurages exquis le long du dos qui peuvent passer sur les fesses, le cou, et ainsi passer d’une partie du corps a une autre. Le massage Suédois aussi est plus profond et plus appuyé que le massage Californien. 3) Le deep tissue (tissue profond): massage pas encore très connu en France, mais qui fait un malheur aux USA. C’est un massage ou quand on en sort on ressent très positivement les effets. C’est un massage ou le relaxologue doit vraiment connaître son anatomie, et c’est un massage ou progressivement on mets de plus en plus de pression sans aller a la douleur. La circulation du sang est améliorée, les bonnes hormones sont secrétées et aussi une forte sensation de bien-être est ressentie grâce aux endorphines relâchées. themassagetube.com
Oujda: Le nouvel aéroport dès cet été

· Il sera le 2e après celui de Casablanca
· Coût du projet: 340 millions de DH
LE nouvel aéroport d’Oujda sera fin prêt en été. Située à quelques kilomètres seulement de la ville de Saïdia, cette structure mobilise un investissement de près de 340 millions de DH. Tous les moyens sont mis à contribution pour réaliser un aéroport avant-gardiste digne de la région de l’Oriental. Les travaux, qui ont démarré fin 2007, sont bien avancés. Une nouvelle piste d’envol orientée Nord-Sud a été déjà construite. Cette deuxième piste de 3.000 mètres de long et de 45 mètres de large est conçue pour l’accueil de tout type d’avion. Elle est dotée de balisage nocturne et d’équipements de radionavigation. Le projet prévoit, également, la création d’une nouvelle tour de contrôle ainsi qu’une nouvelle aérogare. Bien qu’il soit toujours en cours, le chantier de développement de l’aéroport d’Oujda- Angad fait déjà preuve d’une grande technicité et originalité.
Seule sa conception a nécessité près de six mois. «Nous avons proposé et voulu réaliser un projet d’exception tant sur le plan structurel que spatial», indique Abdou Lahlou, architecte en charge de la conception du futur aéroport d’Oujda. Et d’ajouter: «pour répondre au mieux aux attentes, nous avons essayé d’attribuer à ce projet tous les aspects fonctionnels, technologiques, esthétiques et environnementaux en vigueur». Aussi, de grands travaux ont été réalisés afin de dégager les espaces. L’Office national des aéroports, maître d’ouvrage du projet, s’est ainsi engagé à livrer le chantier dans un délai de 30 mois. «Une structure en charpente métallique juxtaposant l’infrastructure en béton a donné lieu à de grandes portées allant jusqu’à 40 mètres», précise Lahlou. «Ce qui nous a permis une grande liberté par rapport à la forme architecturale et la gestion spatiale intérieure du bâtiment», ajoute-t-il.
Le futur aéroport d’Oujda symbolisera «l’oiseau de fer». «Notre objectif est d’associer cette nouvelle structure à la vision d’une région, voire un pays, qui entre dans une course technologique déjà en cours», tient à préciser l’architecte. Ce qui est original dans la conception de cet aéroport, c’est l’image qu’il dégage si on le voit d’en haut. Les architectes ont voulu jouer sur l’ambivalence de vue qu’offre un aéroport depuis le ciel. Dans ce sens, les passagers auront la possibilité de contempler un aéroport sous forme d’un oiseau déployant ses ailes. Toutefois, la vue de l’extérieur (du côté du parking) restera complètement transparente et ouverte sur la ville. Vu le contraste entre l’opacité des éléments horizontaux et les vitrages de façade, les architectes ont proposé un aéroport complètement ouvert et sans limitation spatiale. D’ailleurs, ce projet aura un référentiel assez atypique. Il abritera, en effet, un jardin intérieur de 600 m2, équipé d’ascenseurs panoramiques, qui accompagnera les voyageurs le long de leur parcours de l’entrée de l’aéroport jusqu’à l’embarquement.Mieux encore. Afin d’éviter la rigidité ou l’angoisse que pourrait éprouver un voyageur une fois à l’aéroport, les espaces seront réalisés avec de grandes hauteurs sous-plafond allant de 4 à 18 mètres. «Ce qui permettra aux clients une liberté d’aménagement et un parcours très agréable où ils pourront flâner entre les commerces ou se restaurer en attendant leur départ», explique Lahlou.
Le volet artisanat et savoir-faire marocain n’est pas négligé dans ce projet. Selon l’architecte Lahlou, le fait de se référencer à la géométrie traditionnelle n’est en aucun cas en contradiction avec l’esprit moderne et contemporain des édifices. Ainsi, la nature de la future aérogare faite de verre, de métal et de pierre a permis de greffer des panneaux de tôle micro-perforée de motifs marocains tels des moucharabiehs. La fonction de ces derniers s’associera, ainsi, aux brise–soleil horizontaux classiques prévus sur la façade. Résultat: les usagers de l’aéroport seront protégés contre les méfaits de l’ensoleillement, tout en profitant d’une luminosité indirecte diffusée naturellement dans l’enceinte. L’éclairage intérieur recours, en effet et pour la première fois au Maroc, à un système de diffusion de lumière très astucieux. De plus, des capteurs solaires seront placés sur la coque supérieure de l’aéroport pour répondre aux besoins électriques de la nouvelle structure. Et pour rendre les vols de nuit attrayants, une façade nocturne est en cours de construction. Ainsi, «l’aéroport qui a emmagasiné une énergie importante pendant la journée restera dynamique même le soir», explique Lahlou.
Trois blocs
LE nouvel aéroport d’Oujda- Angad veut être à l’image des plus grands aéroports internationaux. Il sera, en effet, le 2e aéroport du Royaume après celui de Casablanca, à être équipé de pré-passerelles au nombre de six et d’un tri-bagage automatique. D’une superficie globale de 20.000 m2, sa nouvelle aérogare devrait offrir une capacité additionnelle de 2 millions de passagers par an. Toujours en cours de construction, ce nouveau terminal sera, ainsi, composé de trois blocs. Le premier abritera une zone d’embarquement et un filtre de police départs et arrivées. Un autre espace sera destiné aux enregistrements. Quant au troisième bloc, il sera dédié à la livraison des bagages. Aussi, une superficie de quelque 14.000 m2 sera réservée à un parking automobile d’une capacité totale de 800 places. Pour le stationnement des avions, il est prévu la réalisation de 12 postes supplémentaires sur une superficie de 84.000 m2.
Sujet: Affaire Said bourarach
Bonjour Oujdinautes,
êtes-vous au courant de l’affaire du vigile Marocain (originaire de Berkane), Said bourarach ? tué sauvagement pas des juifs racistes! alors qu’il était entrain de faire son travail.
personnellement cette affaire me révolte car on voit la discrimination et la diffamation la manipulation médiatique autours de cette affaire, piiire ils disent que c’est lui qui a cherché la bagarre!!! 😯
Moi ce qui me choque le plus c’est le silence du gouvernement marocain face à cette affaire mais on parle bien d’un Marocain non! aucun communiqué de la part de l’ambassadeur du Maroc en France RIEN! waloooo
Je ne comprends pas ce silence……enfin siii