Résultats de la recherche sur 'aide'

[Clair de Lune]

selem aleikom et bienvenue ma soeur

pour le renseignement que t’aimerais obtenir je vais chercher et si je trouve je ne manquerait pas de te le faire savoir incha Allah PDT_Armataz_02_02

[honeyda]

Bonjour,

j’habite en france j’ai besoin d’un papier de oudja la mairie pour etre plus precise. y a t il quelqu’un qui pourrait me rendre ce service svp. j’arrive pas a avoir les coordonnées de la mairie de oujda. aidez moi svp

merci beaucoup

[chahrazed21]

salam a tous

voila je voudrais bien ndiro une liste de tt les prestataires pour fair un bon mariage sur oujda comme ça on pourrais aider nos soeurs qui se marient bientot; alors me cheres amis ki ont les noms et les cordonnees ainsi k les prix ; aussi j invite a nos amis ki ont deja feter leur mariage comme ça nous servient d l aide;

alors allez a vos clavier et llah ikamel bikhir a tous;

bisous a tous; 😕

[yasmine2009]

merci très fort pour ce message sad kgnight , vraiment j’ai essayé ça et ça marché, l2istighfar a une grande importance dans ma vie , ça m’aide a dépassé le malheur, et dés ke je me sens étouffé kanstghfar et vraiment ça un effet de relaxant.

lhamdolah rabi 3aténa koulchi w makaynch bhal triq lah

[abidos1986]

bonjour ! j’ai besoin d’aide si il y’a vraiment une possibilité de configuere un modeme wana sous linux lite, ( cette mysterieuse version lol), j ai trouvé des solution sur le net mais sa marche po, si ya klk 1 ki a essayé e a réussi, il peut m aider , merci bien .

[touria016]

@ayman wrote:

@touria016 wrote:

Hakkak !
Merci oncle dév de partager avec nous ton expérience avec autant de détail et de sérieux ! PDT_Armataz_02_03
J’espère que ton témoignage aura touché et incité les fmeurs à arreter plutot que de rester des FDI (Fumeurs à Durée Indéterminée), ceux qui ont conclu un contrat de travail avec la maladie et pas loin..la mort.

Tout le plaisir est pour moi , j’espére qu’apres ce que tu viens de lire tu vas jamais approcher une cigarette 😆 😆
de toute façon t’as interêt sinon je vais me fâcher contre toi PDT_Armataz_02_05

@Oncle Dév’ : Dakour Papi.
PS : j’ai jamais « smoké » ou « garroté ». Moi ma spécialité, c’était les cigarettes en chocoloat. 😆
Min kont sghira drebt menhom 7ta ma9edditch. Ghir bel 7riga. PDT_Armataz_02_07 😆

@ Lazari : tabac, obésité, diabète, stress…On est tous plus ou moins touchés par ces trucs, mais l’essentiel, c’est de savoir prendre assez de recul pour lutter en se surpassant et de surcroit, se montrer à soit-même qu’on est capables.
T’es pas le premier et tu seras, malheureusement, certainement pas le dernier.
Alors dis toi que si certains y sont arrivés, toi aussi, tu pouras inch’ALLAH.

Avec l’aide du Tout-Puissant, tout est toujours possible.
ALLAH i3awnek.

[sophie]

salut
j’ai besoin d’aide
je suis éléve 1ere anneé sciences maths liceé omar moderne
je ne sais pas koi choisir pour l’anneé prochaine sciences maths A ou B?
a vrai dire je ne connais pas les avantages de chaque orientation alors SVP g besoin de quelques information
aussi je souhaite faire medecine aprés le bac et je ne sais pas s’il acceptent sciences maths B
pour finir je souhaite avoir des information sur la faculté de medecine a oujda(nature des études ……….)
et merci infiniment d’avance
sophie

[The_Dark_Knight]

3ndi 2 ad3iya plz ila jat 3la khatrk
wa7d li gltlk avant bach d3i m3a la soeur d mon amie anaho rebbi yferrej 3liha lgham w yfekk 7alha
2eme (j’ai perdu ma meilleure amie a cause d moi, )w bghit ila fiha khir que rebbi y3awd yjme3 binatna pr ke j puisse l’aider w annk td3i m3aha aussi bach rebbi ysa3dha w y3awnha w li fiha lkhir yjibhalha w li fiha cherr (meme nkoun ana ) ybe33edha 3liha

dsl ila tewwelt 3lik mais bghitk bach td3i mn a3ma9 9lbk plz wlah j sais pas 3ndi i7ssass ghrib annk t9edri tsa3dina b da3awatk w jazak lah b kooooooooool khir w ranb9a nd3i m3ak dima bl firdawss l a3la

[ayman]

Je suis un ex-fumeur , j’ai fumé pendant plusieurs années, quand j’ai commencé j’étais déjà adulte ou juste adulte j’avais 18 ans ,donc j’étais sensé savoir ou je mettais les pieds , en fait je croyais que je savais très bien ce que je faisais , c’était pendant les vacances, un ami et moi avions prévu de nous éclater , tout est permis tout est possible « ze3ma roubla » ,on était loin de notre ville et tout ce qu’on ferait resterait derrière, bon , le séjour fini, on est rentré j’avais toujours cette envie de revivre un peu les beaux souvenirs et les belles rencontres , pour se faire , je m’achetais une cigarette (détail 🙂 la fumer tranquillement en avalant tout doucement à chaque fois une petite bouffée de fumée , et précisément passer par l’agréable moment où on a l’impression que le sol bouge en dessous de nos pieds ,une sensations de bien être et de satisfaction , chose qui ne va pas durer longtemps, on perd cette sensation au file du temps , une fois que vous êtes accro ce plaisir disparait , la cigarette devient un besoin réclamé par votre organisme, juste pour retrouver l’état normal sans plus..j’ai fumé pendant de langues années ,je suis arrivé à 1 paquet et quelques cigarettes de plus par jour , je dirai par nuit (j’ai fait la nuit pour une langue durée) , donc, comme la majorité des fumeurs ,un jour on se dit « il faut que j’arrête! » moi je ne me suis jamais dis cette phrase avant , la première fois que je l’ai fait ; c’était la bonne, donc je n’ai jamais pensé à arrêter de fumer avant ,parce que franchement j’en avais toujours envie, mais quand j’ai décidé d’arrêter c’était la première tentative en fait ce n’était pas une tentative c’était une décision , je savais qu’il fallait arrêter un jour et je ne m’imaginais pas en un vieux fumeur qui tousse tout le temps qui pue les cigarettes et qui porte des marques d’age mêlées à la fatigue ,des lèvres bleues noires et mine d’un mort vivant ..
c’était la veille du premier jour du ramadan , j’ai profité de ce mois sacré pour avoir moins d’occasions pour fumer , la plupart des collègues ce sont moqués de moi , peut être pour me décourager ou que chacun d’eux aurait déjà essayé en vain, j’avoue que ce défi m’a donné de la force , je ne vais pas dire que c’était du gâteau , c’est vrai que j’ai du combattre l’envie ,je n’ai utilisé ni patch antitabac ni cigarettes vendues dans les pharmacies.. je n’avais que cette décision d’arrêter , je ne voulais même pas mettre mon entourage au courant, j’en ai fait mon propre combat ,je voulais aussi que ça passe inaperçu au moins au début , je me faisait agacer et taquiner tout le temps au travail, on me disait  » ça se voit que t’es entrain de souffrir… t’en veux une?..arrête de te torturer mec t’es en manque .. regardes toi dans une glace … » des trucs comme ça , je répondais souvent  » oui c’est vrai , je meurs d’envie, je deviens dingue ,mais je fume plus ..) vous voyez l’image , la douche froide ..hh
voilà et hamdoulah ça fait plusieurs années que j’ai arrêté , c’est du passé pour moi,
pour notre ami Lazari: un mois c’est pas assez, faut compter plus , disons un an au moins , si tu continues à y penser plusieurs fois durant la journée, c’est que t’es encore sous son emprise ..wallah ye3fou
faut pas commencer en disant :je vais essayer d’arrêter » il faut te dire « je vais arrêter » et te dire aussi » je vais souffrir mais je vais pas mourir, et je suis prêt à souffrir » voilà ce que je me suis dit avant d’arrêter ,
c’était ma propre expérience , j’ai commencé bêtement à fumer et je crois que ce qui m’a encouragé à prendre la première cigarette entre mon index et le majeur , à part que j’étais en vacance et que j’étais prêt à la deconnade et l’insouciance ,je ne comprenais pas comment on pourrait devenir dépendant d’un produit à part la nourriture et l’eau!! , c’était que de la fumée et jamais je n’aurai cru que ça pourrait devenir un besoin pour mon équilibre , tout simplement je croyais que quand quelqu’un dit, qu’il est « mebli » que c’était de l’exagération et qu’il voulait juste trouver une excuse pour ne pas se séparer de ce prestige et ces gestes de confiance et de classe ..bien sur on découvre que c’est faux, mais souvent quand c’est bien trop tard,
voilà, c’était mon expérience personnelle.cependant ,ce que je peux conseiller au fumeurs qui veulent arrêter ,s’ils veulent vraiment arrêter de fumer, faut tenir le coup et de préférence garder son souffle dès la première fois , sinon ça va devenir une habitude d’arrêter et de rechuter..
ne comptez pas sur des produits pharmaceutiques pour vous aider c’est que de la foutaise , c’est plutôt psychologique, avec une bonne volonté ,vous avez assez pour réussir, préparez vous à la souffrance et soyez confiant et ferme ,munissez vous du courage ça vous suffira
pour les non fumeurs ne jouez pas avec le feu , évitez toujours la première cigarette , ça vous épargnera beaucoup de tourment.

[The_Dark_Knight]

lah ybarek fik khti Nadia ..j ss vraiment tres heureux d savoir ke ya encore des gens intéressés a notr religions ,lah yzidk iman ala iman w yftehlk kol abwab lkhir w que allah t’aide a bien comprendre notre langue..
j’ai une proposition : ce que tu peux pas comprendre tu me le renvoi et je vais faire mon max pour t’expliké ,comme ça ça koulchi yestafed 🙂

[houmidi59]

Une bonne santé passe avant tout par une alimentation équilibrée.
Des petits gestes quotidiens et de bons réflexes alimentaires peuvent faire la différence.
Chassez l’obésité ou le surpoids !
Il est temps d’y croire et d’en finir avec les faux espoirs .
Voilà quelques conseils qui vous seront très utiles et vous aideront à avoir une bonne santé et surtout la forme !

Ce qui est conseillé:
1) Respectez les trois repas quotidiens!
2) L’alimentation doit être suffisante et non excessive
3) Prenez des repas équilibrés :viande, légumes, fruits
4) Buvez de l’eau (au moins deux litres ) tout au long de la journée pour une bonne hydratation du corps
5) Surveillez votre poids et notez les évolutions , cela vous encouragera davantage .
6) Faites les courses avec le ventre plein, afin de ne pas vous laisser tenter !

Demain, je vous dirai ce qu’il faut éviter

[Moonlight]

@dawy wrote:

@nadia3 wrote:

C’est débile de s’acharner sur des détails, franchement c’est honteux même 🙁
Na3lou chitane, nul n’est parfait

<>:
Et si tu nous disais combien chaussait satan(sa pointure),on verra bien ce qu’on pourrait faire pour ce pauvre.
Je suis sur qu’avec l’aide de mon ami 7oumidi,on ne risquerait pas de le rater. 😆

😆 🙂 🙂 🙂 koun khalitouh b le7fa 7ssaaaan.
c est vrai koulshi kaygoul na3lou shitan mashi la3nouh 😛

aller Houmidi. compitieux , coooool coool

[dawy]

@nadia3 wrote:

C’est débile de s’acharner sur des détails, franchement c’est honteux même 🙁
Na3lou chitane, nul n’est parfait

<>:
Et si tu nous disais combien chaussait satan(sa pointure),on verra bien ce qu’on pourrait faire pour ce pauvre.
Je suis sur qu’avec l’aide de mon ami 7oumidi,on ne risquerait pas de le rater. 😆

[Moonlight]

@nadia3 wrote:

SAD 3lache masefetihache 3end oustad HOUMIDI 👿

wash HOUMIDI oustaad?? wlah je savais pas. il peut aider? si oui je lui demanderai wlah madabina PDT_Armataz_02_03

[Moonlight]

salam khti, deja bienvenue au forum. et puis je te souhaite bon courage.

sinon t avais fais des demandes sur place? ca serait plus utile je pense si tu prennes ton cv et tu ailles sur place, n hesite pas a deposer ta demande d emploi et cv dans chaque ecole tu croises sur ton chemin.. qui sait , peu etre qqun sera interesse..

meme si tu recois des refus. ne baisses pas les bras, apres plusieurs NON TU auras un OUI inchalah.

apres tt, en attendant. fais des stages , ca va bcp t aider au niveau des experiences prof.

allah yssahal l oumour